Fäst bandaget runt huvudet med ett lätt tryck, och upplev en lugnande effekt.
Med bandaget över ögonen får du hjälp att rikta uppmärksamheten inåt. Används i vilande yogaställningar, pranayama och meditation.
Ett hoprullat bandage kan dessutom vara ett litet stöd i olika yogaställningar, till exempel under nacken eller ankeln. Kan också läggas i knävecket för att öppna upp i knäleden i sittande ställningar där du har böjda knän.
